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健康志向が加速中。パンまで雑穀ミックス!

今年に入って、雑穀米生活を始めすっかり”健康志向”になった気分満々。って、まだ半月と歴短めですが。ぜひ得意の『10かゼロか』にならぬよう、末長く美人に…健康入れいられるように続けていければと思っています。最近始めた雑穀米 […]

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体が重くなってきた日のランチ。

コロナ自粛中にあれだけしていた筋トレも最近ではゼロ。こんなところも、10かゼロの女です。運動不足を痛いほどに感じながらも、忙しくて…と言い訳してなかなか動けず。さらには年末年始で、久々のグータラ生活。 さすがに体が重くて […]