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体が重くなってきた日のランチ。

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コロナ自粛中にあれだけしていた筋トレも最近ではゼロ。
こんなところも、10かゼロの女です。
運動不足を痛いほどに感じながらも、
忙しくて…と言い訳してなかなか動けず。
さらには年末年始で、久々のグータラ生活。

さすがに体が重くて動くのがダルい…

胃はお疲れ気味…

体重が急上昇。

流石にこのままではまずいーーーー。

ということで、今日は珍しく料理のお話を。

ということで、ランチは豆腐丼。

下にご飯入ってますが。笑

ご飯の量を減らして、豆腐とカニ玉にとろ〜りあんかけを。

カニカマがなかったので、主人が購入していたタラバガニをこっそり拝借。

”カニカマの代わり”に使用した贅沢バージョンです。

お正月で疲れ気味の胃腸にも優しい♡

美味でございました。

&冷え性に少しでも効果があるのでは!?と思い、

最近なんにでも一味唐辛子をかけてみています。

ここのところ、テレビでやたらと激辛フードを食べる番組を見かけました。

みんな汗ダラダラ。

それをみて、今さならながら取り入れてみたのです。

が、効果の程はナゾ。

足もとの冷え対策には今年はこちらを。

かかとをしっとりさせるのがメインのアイテムの様ですが、

2枚重ねになっているので、あったか靴下として効果抜群!

丈も長めで、good。

私にとっては、おまけ的効果のかかとのしっとり効果ですが…

これが想像以上にすごかった!

毎年クリームを塗ってもひび割れ気味だった私のかかとが、

靴下を履くだけでウルウル.

クリームも必要ないんではないか!?というほどのしっとりなのです。

私のガサガサかかとをお見せする訳にも行きませんので、

こちら↓をご覧ください。

ちなみに、去年はこちらの冷えとり靴下を愛用していました。

「食べることが大好き!」というタイプではないため、
食の管理が苦手な私。

それでも、

なんとなく体が重いぞ…
なんとなく歳を感じるぞ…

肌の調子が悪いぞ…

と、”なんとなく”を感じた時に、都度無理のない調整を行う様にしています。

「きちんと」が苦手だと分かってからは、「できる時にやる」を心がけて。

たまに軽めのランチ、

唐辛子で体を温め、
冷えとり靴下愛用、

2021年も、元気にお仕事に励める様、

がんばるぞー。

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