今年に入って、雑穀米生活を始めすっかり”健康志向”になった気分満々。って、まだ半月と歴短めですが。ぜひ得意の『１０かゼロか』にならぬよう、末長く美人に…健康入れいられるように続けていければと思っています。最近始めた雑穀米 […]
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健康志向が加速中。パンまで雑穀ミックス！
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スプーン２杯で目指せ美人さん！雑穀米生活始めました。
私「美人さん」に弱いんです。 美人さんな友人の多くがランニングしているからと、私も走ってみたり。ヨガもどきなことを取り入れてみたり。現実はさておき、それだけで”いい女”になった気分に浸っています。 さて、そんな美人さんの […]
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体が重くなってきた日のランチ。
コロナ自粛中にあれだけしていた筋トレも最近ではゼロ。こんなところも、１０かゼロの女です。運動不足を痛いほどに感じながらも、忙しくて…と言い訳してなかなか動けず。さらには年末年始で、久々のグータラ生活。 さすがに体が重くて […]
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